Creer cada señal de alarma, luchar de forma constante contra ella y evitar aquello que genera miedo puede aliviar a corto plazo y reforzar el problema a largo plazo.
Por qué te sucede: procesos y mecanismos
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Creer cada señal de alarma, luchar de forma constante contra ella y evitar aquello que genera miedo puede aliviar a corto plazo y reforzar el problema a largo plazo.
La predisposición biológica no determina el resultado. Interactúa con experiencias, hábitos y contextos a lo largo de la vida.
Aprendemos formas de interpretar el peligro y responder a la incertidumbre. Estos patrones pueden revisarse y entrenarse.
Sueño, aislamiento, sobrecarga, relaciones y exposición constante a estímulos influyen en el nivel de activación del sistema de alarma.