Aumentar la dependencia de otras personas

Cuando uno sufre de una ansiedad elevada puede suceder que otras personas se vuelvan figuras de seguridad que nos ayudan a enfrentar lo que nos asusta o a tomar decisiones y eso puede generar dependencia de ellas y hacernos más demandantes (especialmente nuestra pareja, familia o amigos íntimos).

Consultar siempre antes de actuar, incluso a varias personas diferentes, es una conducta frecuente en personas para manejar su ansiedad. Esa constante demanda no resulta fácil de llevar para los que les rodean y, en el fondo, no permite crecer la seguridad en uno mismo.

Si, por ejemplo, tienes dudas acerca de una decisión por ejemplo si debes decirle a tu jefe que no estás contento con la cantidad de horas que trabajas y que te gustaría que te subiera más el sueldo. Imagina que incluso se lo preguntas a varias personas distintas y acabas haciendo lo que te ha dicho tu hermana:

Si la cosa sale bien y ha sido una decisión correcta: ¿aumentará tu seguridad personal o tu dependencia hacia la otra persona que tan buena sugerencia te ha dado?

Y si sale mal: ¿serás tú la responsable de eso o de un modo indirecto la responsable será tu hermana?

Como ves delegar decisiones o buscar demasiados consejos cuando te sientes ansioso e inseguro no ayuda a aprender y fortalecer nuestra propia capacidad.

A veces es muy duro pero el hecho de asumir las consecuencias de nuestras propias decisiones y arriesgarnos con ellas es el mejor modo que tenemos para aprender a confiar en nosotros mismos.