Investigación
Evaluamos para asegurarnos que funciona
Estudiamos la eficacia del programa de forma continua, con instrumentos validados para poder ofrecer una respuesta efectiva a un problema de salud de la población.
Estudio piloto · mayo y junio de 2025
Resultados del estudio piloto
Entre mayo y junio de 2025 realizamos un estudio piloto con más de 100 participantes, validado por nuestro comité asesor. Medimos la ansiedad con escalas científicas validadas, antes y después del programa *.
Conoce qué hemos medido, cómo lo hemos medido y qué resultados observamos tras 10 semanas de programa.
Los datos que respaldan el programa Antae:
La ansiedad de los participantes se redujo casi a la mitad en solo diez semanas.
Lo que mejora con el programa
1) Síntomas físicos
Sensación de terror
−70,3%
menos
Oleadas de calor / bochornos
−55,2%
menos
Agitación
−50%
menos
Sudoración (sin calor)
−44,9%
menos
Miedo anticipatorio
−36,3%
menos
Nerviosismo
−31,5%
menos
Sensaciones corporales asociadas a la ansiedad · escala 0–3 BAI
2) Estado de ánimo y bienestar
Sensación de estar alterado
−45%
menos
Nerviosismo
−39%
menos
3) Otros síntomas que mejoraron con el programa:
+68%
más
sensación de descanso
−45%
menos
comparación con la felicidad de otros
−45%
menos
sensación de estar desbordado
+39%
más
sensación de seguridad
−38%
menos
sensación de tristeza
−37%
menos
pensamientos que no dejan tranquilo
−36%
menos
cansancio
−33%
menos
preocupación por cosas sin importancia
* Diseño y muestra: estudio intrasujeto (pre-post), un solo grupo — cada participante actúa como su propio control. N = 23 con datos completos en las 3 escalas, de más de 100 participantes iniciales. Instrumentos y análisis: BAI (Inventario de Ansiedad de Beck) y STAI (Ansiedad Estado-Rasgo), cuestionarios validados científicamente. Análisis mediante t-test pareado, contrastado con Wilcoxon de rangos signados, y tamaño del efecto (Cohen’s dz) con IC 95%. Limitaciones: estudio piloto, sin grupo de control, muestra reducida (23 personas). Los resultados son un primer indicador prometedor, una tendencia clara de que el programa reduce la ansiedad despues de 10 semanas, sim embargo no una prueba definitiva de eficacia clínica.