Programa ANTAE de reducción de la ansiedad

Comprende y transforma tu relación con la ansiedad

No es terapia. No es autoayuda al uso. Es un programa de aprendizaje estructurado, desarrollado por psicólogos que te acompañan, y que funciona.

Qué conseguirás

Un aprendizaje útil para tu vida cotidiana

Entender qué es y cómo funciona la ansiedad.
Aprender a manejarla en la vida cotidiana.
Mejorar la relación con tu mundo emocional y contigo mismo.
Disminuir el sobre pensar y las preocupaciones.
Disponer de recursos prácticos fáciles de aplicar y de incorporar a tu vida.

Qué incluye

Contenido, práctica y acompañamiento

+100 vídeos explicativos

10 módulos y más de 15 horas de aprendizaje online.

Ejercicios prácticos

Propuestas para integrar lo aprendido paso a paso.

Audios guiados

Recursos que podrás escuchar cuando los necesites.

Chat con tu psicólogo

Acompañamiento profesional durante el recorrido.

Sesiones en directo

Encuentros para profundizar y resolver dudas.

Acceso al programa

Empieza el recorrido cuando estés preparado

Acceso completo al programa, sus recursos y el acompañamiento profesional.

Precio de lanzamiento

249,00 €

199,00 €

Ahorra un 20%

Importes provisionales para validar la interfaz del prototipo.

Eficacia demostrada

Resultados del estudio piloto de 2025

Más de 100 participantes completaron una evaluación con cuestionarios validados científicamente. La ansiedad severa se redujo a la mitad y aumentó casi cinco veces el grupo con ansiedad mínima.